So besiegen Sie Schluckbeschwerden bei Vitaminen

Geheimnisse zum Vitamin-Schluck-Erfolg

Einer der Hauptgründe, den Menschen für die nicht regelmäßige Einnahme von Vitaminen angeben, ist die Tatsache, dass sie Schwierigkeiten haben, sie zu schlucken.

Aus eben diesem Grund machen sich viele Menschen einfach nicht die Mühe, wichtige Nährstoffe wie Vitamin C, Vitamin B6 und Vitamin B12, neben anderen sehr nützlichen Vitaminen, Mineralien und Nahrungsergänzungsmitteln, häufig einzunehmen.

Schluckbeschwerden sind wirklich zu einem der uralten Dilemmata im Zusammenhang mit Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln geworden.

Es ist eine Tatsache, dass einige Menschen mehr Schluckbeschwerden haben werden als andere, aber es ist sehr wichtig, die vielen gesundheitlichen Vorteile einer regelmäßigen Einnahme von Vitaminen im Auge zu behalten. Glücklicherweise ist es mit ein wenig Kreativität in der Regel recht einfach, selbst die schmerzhaftesten Schluckbeschwerden zu vermeiden.

Eine Methode, Pillen leichter schluckbar zu machen, besteht darin, sie zusammen mit einem Löffel Joghurt, Apfelmus oder einer ähnlichen Substanz einzunehmen. Das kann die Dinge definitiv wesentlich weniger lästig machen.

Wenn alles andere versagt, können Sie die Pille zu einem Pulver zermahlen und mit Saft oder Wasser vermischen. Es erfordert zwar ein gewisses Maß an Disziplin, sich jeden Tag die Zeit dafür zu nehmen, aber die langfristigen gesundheitlichen Vorteile, die damit verbunden sind, machen die Mühe durchaus lohnenswert.

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